【ゆがませない体の使い方『シンメトリーエッセンス』】
こんな方にオススメの 『シンメトリーエッセンス』 ⚫️荷物が多く 移動だけで、 日頃肩が凝ってしまう方 ⚫️だらっと …
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日常
時同じくして、過ごすのであれば、
あなたは、
・ゆがませてしまう動作で過ごすのと
・ゆがみ防止の動作で過ごすのと
どちらがいいですか?
正面を向いたままでは
見えてこなかった隠れゆがみが、
一目瞭然で発見できる方法
【右寄り重心もシンメトリー軸で中心へ】 右に重心がよってしまう方も 身体のねじれを解消し、軸ををスッと通りました! よりもっとシンメトリーになりたい方は、 無料で学べる!まんが電子書籍をダウンロードしてくださいね^^ …
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自分でできる自己整体法をお伝えします。
使うのは、壁です。
壁から15cm離して
背を預けて立ち、
壁から背骨を
一本づつ剥がすように、
背骨を丸めながら動かし前屈し、