シンメトリー美人革命

運動したって食事が大事！！   こんにちは！ 毎日の朝ランニングが習慣になっているシンメトリー美人プロデューサーRoeです^^   トレーニングを本格的に行っていても美と健康に欠かせないのがやっぱり食 …

空たかく伸びよ！   前回は、伸ばし合いっこのストレッチで 肋骨に張り付いたゆがみを剥がしましたね。     今回は、 骨盤とウエストについた 癒着を外すストレッチを お伝えしますね   こ …

歪み解消には伸ばしあいっこしましょう！   前回は、 ミルフィーユのように 折り重なっているゆがみは、 常に働いている重力に対して 反発することだとお伝えしましたね。     今回は、その具 …

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重力によって加速される ゆがみを解消させるには？   私たちは、 地球上に住んでいるので 必ず重力の影響を受けています。   日中で活動していると 立っていても、 座っていても   必ず 下 …

【筋力だけではなくほぐすことも大事だとわかりました！】 シンメトリー美人®︎革命個別セッション2回目。 テニスボールを使った筋膜リリースで歪みの原因となる癒着を軽減。 よりもっとシンメトリーになりたい方は、 無料で学べる …

美容部員として大手化粧品会社で働いていましたが エステの仕事がやってみたくてセラピストに転向しました。     様々な資格やアカデミーを調べるなかで 技術と集客同時に学ぶことができる シンメトリー美人アカデミーを選びまし …

ゆがみが 体を硬くさせている   前回は、 ゆがむと体は硬くなる とお伝えしましたね。   ゆがみを改善するなら その硬くなった部位を 本来の弾力に戻らせる事が   改善ポイントなのです。 …

顔のゆがみが 体を硬くさせている   前回は、 脚がゆがむと顔もゆがむ理由は、 膜でつながっているから とお伝えしましたね。     このつながりを考えると 顔がゆがんでいる人は 前屈がしに …

足のゆがみが 顔のゆがみになっちゃう理由   前回は、膝の曲げ伸ばしでは 膝裏を合わせるように動かすことが シンメトリー美脚をつくるコツ だとお伝えしましたね＾＾ なぜ、 脚のことをお伝えしているかというと、 …