シンメトリー美人革命

重力に反発して「伸ばし合いっこ」するのが折り重なったゆがみを正す具体策！

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歪み解消には伸ばしあいっこしましょう！

前回は、
ミルフィーユのように
折り重なっているゆがみは、

常に働いている重力に対して
反発することだとお伝えしましたね。

今回は、その具体的な方法です。

伸ばし合いっこです！

右手、左手を
上下に引っ張り合いっこすること！

ただ引っ張り合いっこするよりも
こんな風にイメージすると
より効いてきますよ＾＾

****************

下に下げている手は
地球の重力によって
下に下に引っ張られていく

 
目線は、
下に引っ張られる指先を見たままで

上にあげている手が
空高くに上がっていくように伸ばしましょう。

まるで、
大きなバルーンを手に持っていて、

そのバルーンが
どんどん空に上がっていて
自分の体が浮いちゃうんじゃないか
と思うぐらい、
つま先立ちになっちゃいましょう！

＊このとき、目指せる人は
先日お伝えしたばかりの
脚に４つの隙間を作った
シンメトリー美脚を保つとより
軸が通りますよ。

上下に伸ばした左右の手が
天と地上に引っ張られ合いっこして

上げている側の胸の位置が
高いままにあるイメージで

カカトだけを床に下げてみてください。

すると、

肋骨から下が
ぐんっ！！と
伸びたのがわかるはず＾＾

これ、

肋骨に張り付いていた
過剰な縮みが外れて

ゆがみのミルフィーユの
トップが外れた状態。

つまり、
ゆがみが解消されやすい状態に
なりましたよ＾＾

反対側も同じようにやってみてくださいね

どうですか？＾＾
気分爽快にすっきりしますよね！
体が変われば、心も変わります。 

次回は、
骨盤とウエストについた
癒着を外すストレッチを
お伝えしますね

ここまでやれば、
ウエストラインも
変わりやすくなりますからね 

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