シンメトリー美人革命

各会 、数枠ご用意できます。

直接Roeのレクチャーを受けたい方は、

昨日は、座骨周りの他に
上向きお尻にする３つのほぐしポイント

中臀筋(ちゅうでんきん）

梨状筋（りじょうきん）

大臀筋下部（だいでんきんかぶ）

 をお伝えしました。

この中で

一番最初にほぐしておきたい箇所があるのです。

それが、

象さんの耳みたいに広がった
骨盤のキワに付いている
中臀筋(ちゅうでんきん）

です。

お尻の一番上部にある筋肉です。

一番上にあるのですから、

ここが硬くなってしまうと

上から重りをかぶせられたかのように

お尻が潰されてしまうので、

中臀筋が硬くなっている箇所よりも上に

お尻の位置が上がることは、

絶対にないのです。

ですから、

骨盤のふちを
テニスボールでほぐした際に
超絶に痛い！！

という方は、

まずは、ここをほぐすことに
専念してくださいね。

ほぐし方の詳細は

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https://symmetry-bijin.com/cp2/?b

左右対称のお顔を軸から創る
シンメトリー美人®教本

でお伝えしている

２つの動画でチェックしてくださいね。