ここが硬いと絶対にヒップアップはしない!断言します!

塗ってさすってキレイになる
特別シークレットセミナー
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10/23(火)14:30〜17:45
10/30(火)14:30〜17:45
各会 、数枠ご用意できます。
直接Roeのレクチャーを受けたい方は、
この機会をお見逃しなく!!
昨日は、座骨周りの他に
上向きお尻にする3つのほぐしポイント
中臀筋(ちゅうでんきん)
梨状筋(りじょうきん)
大臀筋下部(だいでんきんかぶ)
をお伝えしました。
この中で
一番最初にほぐしておきたい箇所があるのです。
それが、
象さんの耳みたいに広がった
骨盤のキワに付いている
中臀筋(ちゅうでんきん)
です。
お尻の一番上部にある筋肉です。
一番上にあるのですから、
ここが硬くなってしまうと
上から重りをかぶせられたかのように
お尻が潰されてしまうので、
中臀筋が硬くなっている箇所よりも上に
お尻の位置が上がることは、
絶対にないのです。
ですから、
骨盤のふちを
テニスボールでほぐした際に
超絶に痛い!!
という方は、
まずは、ここをほぐすことに
専念してくださいね。
ほぐし方の詳細は
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左右対称のお顔を軸から創る
シンメトリー美人®教本
でお伝えしている
2つの動画でチェックしてくださいね。