【シンメトリー流、お尻をプリッとさせる大事な準備を教えます!!】
シンメトリー流、お尻と太ももの境目がわからないとは?
「お尻と太ももの境目が、
わからない」って、
お尻のお肉が垂れてしまって、
太ももとの差がないぐらい下に垂れて
ぺたんこなタレ尻のことをさす言葉として
使われたりしませんか?
その意味、実は逆にして目指したのです。
「お尻と太ももの境目が、
わからない」
とは、
太ももとお尻の
境目の線が見えないぐらい
ヒップの位置が
あがっている状態!!!
↑ファイナリスト7名のうち、
右から2番目がRoeです。
お尻の境目の線がでないように
ヒップのお肉を上にあげるように、
めっちゃ意識してメンテナンスしましたから^^
トレーニングはもちろんですが、
実は、トレーニングの他に大事なことが
あるんです。
そ、れ、が、
お尻のコリ。
実は、お尻には
たくさんの筋肉が密集していて
とっっても凝りやすいのです。
お尻が凝っていると、
絶対に形のよい
ぷりっとしたお尻にはならないですし、
お尻の位置は、断じて
上がりません!!
そのお尻のコリをほぐすことで
プリケツが手に入るのです。
わたしのお尻が1日でこんなに
ヒップの位置があがった方法が
2つの動画で紹介してますからね。
こちらと
こちらね^^
見てくれたかな?^^
脱タレ尻!!
お尻と太ももの境目の線が
見えないぐらい
ヒップの位置をあげたい!!!
そんな方は、
絶対にチェックをお忘れなく!!!
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