【首肩のコリも解消しちゃった!手の疲労を揉まずして頬をあげちゃう方法!其の2!】

シンメトリーハンドケア 頬リフトアップの秘訣

指を動かして
疲労を解消!

 

 

シンメトリー美人プロデュサーのRoeです。 

 

昨日お伝えした
手の疲労を解消しちゃう
前腕くるくるセルフケア!

されてみました?

 

 

早速、
ご感想いただきました!

 

一部、抜粋してご紹介させていただきます。

・・・あんなに
首肩が凝って痛かったのが
じわりじわりと
血液が巡っていく感じとともに、
あの怠くて重いのが
消えたんです‼

 

偏頭痛持ちで、
薬の副作用や偏頭痛の前ぶれで
首肩が異常に凝ってしまうので、
それが改善するなんて…‼
もう感激です‼⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡

・・・

(一部抜粋)

 

ご感想いただけて
とても嬉しいです。

 

また、同じようなお悩みを
お持ちの方にも
参考になれればと思います。

 

 

それでは、

 

今日は、
シンメトリーハンドケアの
セルフケアの4つのうち
2番目の方法をお伝えしますね。

 

 

昨日よりもさらに、
芯に近い組織にたまってしまった
疲労を解消する方法です。

 

やり方は、
これまたシンメトリー美人™メソッドの
基本概念である
軸からアプローチする方法

 

 

筋肉自体を動かしていきます。

 

 

 

外からアプローチするのではなく
中から効かせていくんです。

 

 

 

その名もまたして。

【コリの方を動かしちゃおうよ!作戦
 其の2】

前腕チェックポイントmail.png

 

前腕の肘に近いところの
隆起した筋肉のチェックポイントの上
凹んだところに親指を置いたら

 

 

セルフハンドケア2−1mail.png

中指と薬指を
動かしてみてください。

 

 

すると
抑えている親指の下で
筋肉が動くのがわかりますよね^^

 

 

 

Forearm_muscles_front_deep_wiki.png

(画像元wikipedia )

 

筋肉でみると
中指と薬指を動かす筋肉が
前腕につながっているんですね^^

 

 

 

この筋肉を
固定しているので

筋肉(コリ)の方が
動くことで

ほぐれてくるんです。

 

 

 

しかも、
ほんとうに
ちょうどよくほぐれていくんです。

 

 

そう、今日のポイントも、

 

コリを手でほぐすのではなく
コリの方を動かす!!

 

コリがほぐれれば
あなたの本来のお顔に
上がっていきますよ!!

 

 

 ぜひ、やってみてくださいね^^

 

 

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