手首の疲労を解消するなら固定して!!
![](https://symmetry-bijin.com/wp-content/uploads/2019/08/181168.png)
手首の骨を固定して動かす
軸美人®︎プロデューサーの
Roeです。
ただいま、
手がお顔を引き上げている!
原因を解消させるシリーズで
お届けしています。
原因を解消させるシリーズで
お届けしています。
今回は、
手の疲労を解消する
セルフケアの3つ目の方法を
セルフケアの3つ目の方法を
お伝えしますね。
日頃皆さんが
「手がつかれたな〜」
「手がつかれたな〜」
てときに
ぶらぶら手首をふったり
回したりすること
ありますよね。
それももちろんいいのですが
骨の関節にアプローチして
動く側の骨と
動かさない側の骨
をつくってみると
もっとしっくりときますよ。
その3
【手首の疲労を解消する
縦振り横振り】 縦振り:
縦振り横振り】 縦振り:
![手首背屈掌屈のセット のコピー.png](https://www.agentmail.jp/image/u/0005/00554/2017/10/181168.png)
反対の手で
手首を抑えたまま
反らして
曲げて
みてください。
さらに
横振り:
![橈屈尺屈 のコピー.png](https://www.agentmail.jp/image/u/0005/00554/2017/10/181189.png)
水平に
小指側と
親指側に
まるでワンちゃんが
尻尾を振るみたいに^^
尻尾を振るみたいに^^
動かします。
横振りは
あんまりやらない動き
かもしれませんね。^^
かもしれませんね。^^
2つの動きである
手首の
縦振りも
横振りも
ポイントは、
手首にある腕の骨を
反対の手で握って
固定することです
反対の手で握って
固定することです
![手骨の関節 のコピー.png](https://www.agentmail.jp/image/u/0005/00554/2017/10/181172.png)
固定されることで
骨の関節が動くんです。
骨についている
筋肉が動かされて
たまった疲労が回収
されていくんです。
されていくんです。
ちょっと、
そろそろ、、、
そろそろ、、、
ややこしくなってるかしら(汗)
なかなか文章では
伝わりにくいですよね。
伝わりにくいですよね。
もっと、ちゃんと知りたい!!
って方、いらしゃるかしら??
希望がある方には、
直接、わたしが
お伝えしますので
体験会にいらしてくださいね!
お伝えしますので
体験会にいらしてくださいね!
Roeの施術と
セルフケア方法がわかれば
あなたもシンメトリー美人に^^
”見た目が変わることで
心も変わる”
そんな瞬間を見させていただくことが
この上なく、わたしRoeの喜びであり
生きがいです。
シンメトリー美人革命は、
他のエステにはない
他のエステにはない
新スタイルのセッション
![6d215feba637d1ee81d4f3b05701cf71.png](https://www.agentmail.jp/image/u/0005/00554/2017/11/187451.png)
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2,施術
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驚きの変化が体感できますよ^^
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