シンメトリー美人革命

【施術を受ける時の理想の姿勢は二の腕にあり！】

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前回は、仰向けで寝る際に

お腹の前で両手を組むと
肩が凝るから

エステなどのフェイシャル施術で、
両手を組んでしまわないように
とお伝えいたしました。

かなりな反響をいただきました。＾＾
ご反応くださいました方々、ありがとうございます。
お役に立てれて嬉しいです。

それでは、本日は、
両手を組まずに具体的に
どんな姿勢で受けたらベストなのか
をお伝えしますね。

ヨガのポーズから学ぶ施術を受ける時のおすすめ姿勢！

ヒントは、
仰向け寝で
いちばんリッラクスできる姿勢
がよいのです。

ヨガをされたことのある方は、
おわかりになるかと思います。

答えは、

「シャバーザナ」

日本語でいうと、
『しかばねのポーズ』です。

極上のリッラクスポーズ
と言われています＾＾

しかばねのポーズをとる際に、よく
「手のひらを上にむけて」
と説明されることが多いのですが、

よりシャバーサナの作用をだすのであれば

「二の腕から上に向ける」
と説明するのがいいのです。

二の腕を外に開くように上に向けると

鎖骨が横に開いて、
胸がひらき

呼吸がしやすくなるのです。

呼吸がしやすくなると
リラックスモードへ＾＾

リラックスモードに入るから

施術による作用が
引き出されやすくなるのです。

開くのが落ち着かない方は、手のひらだけを下に

もし、開いているのが
なんだか気持ち的に落ち着かない！

どうしても、
両手を組みたくなる！

そんな気持ちになるようでしたら、

二の腕は上にむけて開き、
手の平だけ下に向けて
みてください。

手のひらが下に向いていることで
気持ちが落ち着いてきますよ。

余談ですが、これは、
ピラティスでの
マットエクササイズで行う時の
腕と手の基本ポジションにつながります。

このポジションを経て
マットエクササイズを行うと
体幹も安定しやくなりますよ＾＾

施術を受ける際の姿勢は、まとめ

仰向けでの施術の際は
二の腕が上を向いていることで

リラックスができ
施術効果が高まりますからね＾＾

あなたが施術セラピストでいらしたら
ぜひ、あなたのお客様にも
お伝えされてみてくださいね＾＾

あなたの施術効果がより高まりますよ

*万が一、二の腕を外に開くのが
キツイようでしたら
かなりの猫背です。

小胸筋のストレッチをされてくださいね。

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