パンパンに張ったふくらはぎを押圧せずに揉まずして楽にする方法！！
よく歩いた後のふくらはぎの疲労は揉まずにケアしてね
門下生訪問した際には、
その土地の神社に参拝しにいくRoeです。
その土地の神社に参拝しにいくRoeです。
その土地の神様にご挨拶をして
門下生さんたちの飛躍を祈願します。
門下生さんたちの飛躍を祈願します。
今回訪れた広島
参拝するのならば
海に浮かぶ神社として有名な
海に浮かぶ神社として有名な
宮島の厳島神社ですよね＾＾
門下生のみんなと
朝の爽快な空気の中
神社参拝の道を歩くと
朝の爽快な空気の中
神社参拝の道を歩くと
これから先、
未来へ進んでいく想いとリンクして
私の稼働力の源になります。
有り難く
おみくじも大吉＾＾
言葉を大切にして進んでいきますね。
さて、こんな風に
いつもよりも
たっぷり歩いた後って
ふくらはぎに疲労が
たまってしまいませんか？＾＾
たまってしまいませんか？＾＾
疲労が溜まってしまったふくらはぎって
パンパンに張れてしまいますよね。
パンパンに張れてしまいますよね。
張ってるので揉みほぐそうにも、
痛くて辛い！
痛くて辛い！
ちなみに、
筋肉痛になったふくらはぎを
揉みほぐそうとすると
地獄のような痛みじゃない？(笑
地獄のような痛みじゃない？(笑
だから、疲労を
そのまま放置してしまう。
そのまま放置してしまう。
そんことないでしょうか？
その疲労を放置していると
老廃物が滞って
ふくらはぎ太くなりますよ
ですけど、
痛い筋肉痛を我慢しながら
揉み揉みしたくないじゃないですか＾＾
揉み揉みしたくないじゃないですか＾＾
そう、
揉み揉みしないで
すーーーーーと
解消するほぐし方があるのです^_^
それが、
シンメトリー美人の
ホームセラピストのお手当てケア
ホームセラピストのお手当てケア
揉まずして、
筋肉の方を動かすことで
筋肉の方を動かすことで
疲労を流していくので
痛くなることなく、
むしろ、
筋肉繊維が健全に整っていきます。
筋肉繊維が健全に整っていきます。
手を当てることで
辛〜い筋肉痛が解けていきますから。
辛〜い筋肉痛が解けていきますから。
その方法、
こちらの無料動画で確認できます。
お手当ケアをやってみたい方は
チェックしてくださいね＾＾
チェックしてくださいね＾＾
なお、
朝の神社参拝から帰ってきたら即研修＾＾
シゴトも遊びも
両方しっかり楽しく満喫するのが
両方しっかり楽しく満喫するのが
私Roe流です＾＾
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