シンメトリー美人革命

【骨盤とウエストに張り付いた癒着を剥がすストレッチ！！】

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空たかく伸びよ！

前回は、
伸ばし合いっこのストレッチで
肋骨に張り付いた
ゆがみを剥がしました。
 

今回は、
骨盤とウエストについた
癒着を外すストレッチ
をお伝えしますね。

顔のゆがみとこのストレッチは
関係あるの？？

と思いますよね？！＾＾

カラダの全体のゆがみを整える
ことで
顔のゆがみ、目の大きさ違いが
整っていくのです！

伸ばし合いっこのストレッチでは
ウエストラインも
変わりやすくなりますよ！

右手と左手の伸び比べです！

右手、左手を天に伸ばして

交互に上を越して行きます。

こんな風にイメージすると
より効いてきますよ＾＾

****************

右手が左手よりも上に伸び、
その伸びた右手よりも
左手が伸びていく

交互にお互いを超えていくように
どんどん上に伸び上がっていくと

腕の付け根の脇、
脇のまた付け根の骨盤から
上に上に伸びていきます。

 
左右交互に４回〜８回伸ばしていくと

骨盤とウエストの境目が
ぐぐんっ！！と
伸びてきたのがわかるはず＾＾

これ、

骨盤に張り付いていた
過剰な縮みが外れて

ゆがみのミルフィーユの

溜まった部分が緩んだ状態に
変わります。

つまり、
ゆがみが解消されやすい状態
になりましたよ＾＾

どうですか？＾＾

前回紹介した
肋骨の癒着を剥がすストレッチと
合わせて行うと
カラダのゆがみ、顔のゆがみが整い、
ウエストラインが締まりやすくなります！

さぁ、それでは次回は、
ウエストをインナーから
締めあげる
ストレッチをお伝えしますね

これであなたの
ウエストラインも軸が通り
ゆがみのミルフィーユが軽減！

左右対称シンメトリーな真の美
が手に入りますよ＾＾

お楽しみに！

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