額のゆがみを改善し、シワを薄くする方法 Vol.38


*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・

ゆがみによる額のシワを
薄くする方法

*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・

 

シンメントリー美人プロデューサーのRoeです。
 

 

 

昨日は、額のゆがみによるシワは、
斜めになっていると
お伝えしました。

今日は、その額のゆがみを改善する方法をご紹介しますね。

 

 

*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・

額のゆがみは、
前頭骨の傾きを整える

*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・*・

 

〈スタンバイ〉
両手を組み
額の左右の拇指球で挟み、
手の力を抜き、前頭骨をとらえます。

 

〈息を吸って〉
拇指球で額を捉えたまま
前上方向へ開かせるイメージで動かします。

〈息を吐いて〉
緩めます。

 

前頭骨は、息を吸うと

前上方膨らむように動くのです。

その動きを促すことで

ゆがみが改善されてきます。

 

呼吸に合わせて、

3回1セットでOKです。

 

前頭骨を動かすことで、

脳や神経の働きの改善にもつながり、

脳脊髄液の循環も良くなります。

 

前頭野は、記憶を司る分野なので、

前頭骨を整えると

前頭葉の働きが良くなり、

物忘れの予防効果にも^^

 

 

このメンテナンスは

前頭筋のストレッチにもなるため、
前頭筋の捻れをただし、シワ解消になるんです。

 

夜寝る前のリラックス時におすすめです。

やってみてくださいね^^

 

よりもっとシンメトリーになりたい方は、
無料で学べる!まんが電子書籍をダウンロードしてくださいね^^

https://symmetry-bijin.com/cp1/