胸の上部が削げてきちゃった方
片側だけバストが小さい方へ

 

わずか１、２分の辛くない筋トレで
ふっくらバストを手に入れる！

シンメトリーバストアップ体験会

 

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美バストの３つの当たり前を教えます

バストの張りに欠かせないのは
クーパー靭帯だけではないのです。

 

バストの土台となる大胸筋の状態によって
バストの位置が上がってきたり
張りが出てくるようになります。

 

 

大胸筋の状態をよくしてバストラインを綺麗にさせるには

３つの当たり前情報があるのです。

 

それが、

姿勢、

呼吸、

筋肉トレーニング

 

なのです。

 

この３つのポイントを実践している人が
バストの老化を進行させていない理由なのです。

MET(マッスルエナジーテクニック）
筋肉の認識さえすれば、
ふっくらバストが手に入る！！

姿勢と呼吸と筋トレ

 

よく聞く話ではありますが、
それぞれ外せないコツというものがあるんです＾＾

 

この中で今回、一番先にお伝えしたいのが筋トレの部分。

「え、筋トレ！？　やだなぁ。　つらいんでしょ」

と思った方。

 

ご安心を！！！

 

シンメトリーメソッドでは

重い重りを利用した一般的な
トレーニング方法ではないのです。

 

神経的に筋肉を目覚めさせる手法

Musule Energy Technique
（マッスル エナジー テクニック）
という手法をセルフケアにアレンジした方法です。

「Musule　Energy  Technique」マッスル エナジー テクニック

略してMETと呼びますが、どういったものなのかというと

 

まず直訳すると

Musule＝筋肉

Energy＝燃焼

Technique＝技術、教育

です。

 

つまり、

「筋肉を燃焼させる教育方法」

という意味。

 

なんだか凄そうですよね。

こんなイメージしちゃいそうですが、

 

 

実は、まったくの逆で＾＾

とっても軽る〜い負荷で

筋肉を目覚めさせる手法なのです

 

 

 

難しくいうと

筋肉に軽い抵抗を加えた直後に

抵抗を瞬時に抜くという手法を使うのです

 

 

簡単に言えば、
力を入れた瞬間に
重りが一瞬でなくなるのです！！

 

 

すると、

ボディラインが
筋肉が縮んだ方向に
ボディメイクされていきます。

 

つまり、
筋肉にチカラを入れたときにできる
凸としたボディラインに

筋肉にチカラをいれていないのに創るのです。

 

 

ぷりっと膨らんだヒップや

ふっくらしたバストラインを創るときに

とっても適したボディメイク方法なのです。

 

 

それは、まるで、

粘土で銅像を
練りあげるような感覚＾＾

 

えっ？
ちょっと意味がわからない？

 

そうですよね＾＾

 

本来は、
関節の可動域を調整する目的で

 

リハビリテーションの現場などで
使われるので、

 

一般的には、
普及されていない運動方法です。

 

 

ですが、

 

このMETの手法を使うと
楽〜に筋肉の教育が出来るのです。

 

 

抵抗したチカラがなくなるとどうなるのか？

良いたとえ話になるかは、微妙ですが
腕相撲をしたとしましょう。

力をいれると
腕の二の腕に筋肉ががっつりでますよね

 

 

もし、この常態で、
相手の力が一気に抜けたら
どうなると思いますか？

 

力が有り余って、
一気に腕が倒れますよね。

 

 

そうなのです。

 

行きたい方向とは逆の方向に
抵抗を加えると
チカラが増しますが、

 

チカラが増した常態で、
その抵抗が一気に、抜けると
押し倒そうとするチカラが増しているので、可動域がグンと上がるのです。

 

これをボディメイクに
応用したテクニックなのです。

 

 

これをバストアップに応用すると

辛い筋トレを
したわけでもないのに

ぷっくらと膨らんだ
バストが出来上がるのです。

 

 

胸の上部が削げてきちゃった方

片側だけバストが小さい方

 

 

そういった方に

大変喜ばれているボディメイク方法です。

 

 

筋トレとは違い、即効性の高いMET

継続しないと効果が感じられない筋トレ

 

通常の筋トレって、即効性がないので、始めたとしても

すぐに効果を実感することはできません。

 

 

普段、筋トレしていない人が
バストアップしようと意気込んで
腕立て伏せをしようとしても

ぷるぷる、ぷるぷる、、、

 

始めたばかりは
ただ、ただ、辛いだけで、

「本当に効いているの？？？？」

 

 

なんて、
疑ってしまいたくなる気持ちが
湧いたりするものです＾＾

 

 

私、Roeも筋トレ初心者の頃を思い出すと

「腕立て伏せで
　あがってくるなんて、、、
　一回でもしんどい！！！」

 

て時がありましたし

 

「いつになったら、
 上がれるようになるのかしら、
  全くその気がしない」

と、思っていた時期が長くありましたから

その想いよくわかりますよ＾＾

 

 

それもそのはず、
筋トレでちゃんとした変化を出すなら、

 

最低でも2ヶ月程度は
諦めずに続けてみることが

おすすめだと言われているのです。

 

そして！

ただ単にやみくもに動かすのではなく

 

どこに効かせているのか、
意識しながら行うことが大事なのです。

 

意識せずに行っていても
効果が期待できませんからね。

 

 

これも筋トレ初心者は、

体が目覚めていないので、
効いているところを意識してって
言われても、

 

「えっ、どこ？　ここかな？
　あってるのかなぁ？？？？？
　わかんないんだけど。。。」

 

という感じに、
神経が通ってないかのように
意識がしにくいものなのですよね。

 

 

つまり、筋トレによる恩恵は

始めたばかりの人には訪れません。

 

諦めずに続けた人にしか、

訪れないのです。

 

そして、

続けさえすれば！！
続ければ、続けただけ、

筋トレによる恩恵は増していき
体に変化も出やすくなるのです！！

 

（って、いや、 そこまで行くのが、大変なのですよ。）

って声が聞こえてきます＾＾；

 

そう、
そんな思いを持っている方に
おすすめなのがM E Tなのです。

 

即効性の高いMET

METはやった直後から変化を感じられるという

即効性に長けている

すんばらし〜〜〜い特徴があります＾＾

 

 

軽い負荷でOKでありながら、

どこの筋肉を使っているのか

手で触れながら行うので

意識もとってもしやすいのです。

 

 

そう、実にMETは

 

筋トレが続けれらない人

筋肉が少ない人にとっては、

 

他には類を見ない
ありがた〜い運動方法なのです。

 

 

略せずに書くと

Musule Energy Technique

（マッスル エナジー テクニック）
「筋肉を燃焼させる教育方法」

 

そう教育するのです。

 

 

教育していく方法なので、

今はまだ、
筋肉が動くのがわからない！！

 

というような状態から

効果的に教育をして、
筋肉が成長していくのを
助ける方法なのです。

 

 

 

このMETを行っていくと
だんだん
神経的にも筋肉が目覚めてくるので

もっと筋肉を動かしたい！！
という気持ちや、

 

運動による
気持ち良さが芽生えるので
体も心も好転しやすいのです。

 

 

他にも、

筋肉が硬くて、張っている人や

左右差がある人には
変化が見やすいのです。

 

 

重りを使わずに神経刺激で
ふっくらバスト！

わずか１、２分で変化がでた
ふんわりバストアップについて

私RoeのBeforeAfterをお見せしましょう！

トップの膨らみが増していて
左右差も軽減していますね。

 

バストトップの位置が上がって
バストの上部にも膨らみがありますね

 

 

これ、わずか、

１〜２分程度の
セルフメンテナンスでの
変化なんですよ＾＾。

 

 

一般的なバストアップに有効な
筋肉トレーニングがありますね。

 

それらも続けていけばもちろん、
期待できますが、

 

 

ここでは、

 

重たい重りを持った
ダンベルエクササイズは、
してません！！

 

 

ワイド腕立て伏せもしてません！！

 

行ったのは、

自分の腕の重さを抵抗にして

反対の手で筋肉を触って

意識を向けていただけ！！！

 

こんな感じ＾＾

 

そして、重要なのが、いかに筋肉に

立体的な刺激をいれるかなのです。

 

 

立体的な刺激をいれるから

バストを中から
ふっくらさせることができるのです！！！

 

 

 

もう一度おさらいしますが、

 

METは
やった直後から変化を感じられる

即効性に長けた

すんばらし〜〜〜いメンテナンス方法＾＾

 

 

 

軽い負荷で筋肉を

手で触れながら

教育していくので
意識がしやすく

 

筋トレが続けれらない人

筋肉が少ない人にとって、

 

他には類を見ない
ありがた〜い運動方法です。

 

 

今はまだ、
筋肉が動くのがわからない！！

というような状態から

効果的に教育をして、
筋肉が成長していくのを
助ける方法なので

 

 

だんだん
神経的に筋肉が目覚めてきて

もっと筋肉を動かしたい！！
という気持ちや、

 

運動による
気持ち良さが芽生えるので
体も心も好転しやすいのです。

 

 

他にも、

筋肉が硬くて、張っている人や

左右差がある人には
変化が見やすいのです。

 

 

 

辛い筋トレを
したわけでもないのに

ぷっくらと膨らんだ
バストが出来上がるのです。

 

 

胸の上部が削げてきちゃった方

片側だけバストが小さい方

 

 

そういった方に

大変喜ばれているボディメイク方法です。

 

 

 

もう２カ月もすると

バストラインが
目立ってくる季節がやってきますから

 

今のうちから対策ができていると
自信をもって夏を過ごせますね＾＾

 

バストの土台となる大胸筋の状態によって
バストの位置が上がってきたり
張りが出てくるようになりますよ

 

 

 

このMETを体験してみたい！！という方、

体験できる枠を限定１０枠にて募集をします

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