筋トレ音痴こそ効果のでるバストアップ方法！！
筋トレとは違い、即効性の高いMET
軸美人®︎プロデューサーのRoeです。
前回の
「全く辛くない筋トレでふんわりバストアップしちゃう方法」は、
頑張らない筋トレMET(マッスルエナジーテクニック）で、
ふっくらバストができること
をお伝えしましたね＾＾
今回は、
通常の筋トレとMETの違いを
ふかぼってお伝えしますね
それでは、まず通常の筋トレについて。
通常の筋トレって、
即効性がないので、
始めたとしても
すぐに効果を実感することは
できません。
普段、筋トレしていない人が
バストアップしようと意気込んで
腕立て伏せをしようとしても
ぷるぷる、ぷるぷる、、、
始めたばかりは
ただ、ただ、辛いだけで、
「本当に効いているの？？？？」
なんて、
疑ってしまいたくなる気持ちが
湧いたりするものです＾＾
私、Roeも筋トレ初心者の頃を思い出すと
「腕立て伏せで
あがってくるなんて、、、
一回でもしんどい！！！」
て時がありましたし
「いつになったら、
上がれるようになるのかしら、
全くその気がしない」
と、思っていた時期が長くありましたから
その想いよくわかりますよ＾＾
それもそのはず、
筋トレでちゃんとした変化を出すなら、
最低でも2ヶ月程度は
諦めずに続けてみることが
おすすめだと言われているのです。
そして！
ただ単にやみくもに
動かすのではなく
どこに効かせているのか、
意識しながら行うことが大事なのです。
意識せずに行っていても
効果が期待できませんからね。
これも筋トレ初心者は、
体が目覚めていないので、
効いているところを意識してって
言われても、
「えっ、どこ？ ここかな？
あってるのかなぁ？？？？？
わかんないんだけど。。。」
という感じに、
神経が通ってないかのように
意識がしにくいものなのですよね。
つまり、筋トレによる恩恵は
始めたばかりの人には訪れません。
諦めずに続けた人にしか、
訪れないのです。
そして、
続けさえすれば！！
続ければ、続けただけ、
筋トレによる恩恵は増していき
体に変化も出やすくなるのです！！
（って、いや、
そこまで行くのが、大変なのですよ。）
って声が聞こえてきます＾＾；
そう、
そんな思いを持っている方に
おすすめなのがM E Tなのです。
なぜなら、METは
やった直後から変化を感じられるという
即効性に長けている
すんばらし〜〜〜い特徴があるのです＾＾
軽い負荷でOKでありながら、
どこの筋肉を使っているのか
手で触れながら行うので
意識もとってもしやすいのです。
そう、実にMETは
筋トレが続けれらない人
筋肉が少ない人にとっては、
他には類を見ない
ありがた〜い運動方法なのです。
略せずに書くと
Musule Energy Technique
（マッスル エナジー テクニック）
「筋肉を燃焼させる教育方法」
でしたね。
そう教育するのです。
教育していく方法なので、
今はまだ、
筋肉が動くのがわからない！！
というような状態から
効果的に教育をして、
筋肉が成長していくのを
助ける方法なのです。
このMETを行っていくと
だんだん
神経的にも筋肉が目覚めてくるので
もっと筋肉を動かしたい！！
という気持ちや、
運動による
気持ち良さが芽生えるので
体も心も好転しやすいのです。
他にも、
筋肉が硬くて、張っている人や
左右差がある人には
変化が見やすいのです。
前回の復習ですが、
METは、
とっても軽る〜い負荷で
筋肉を目覚めさせる手法なのです
簡単に言えば、
力を入れた瞬間に
重りが一瞬でなくなる！！
すると、
ボディラインが
筋肉が縮んだ方向に
ボディメイクされていくのです。
ぷりっと膨らんだヒップや
ふっくらしたバストラインを創るときに
とっても適したボディメイク方法なのです。
それは、まるで、
粘土で銅像を
練りあげるような感覚＾＾
辛い筋トレを
したわけでもないのに
ぷっくらと膨らんだ
バストが出来上がるのです。
胸の上部が削げてきちゃった方
片側だけバストが小さい方
そういった方に
大変喜ばれているボディメイク方法です。
対策ができていると
自信をもって過ごせますね＾＾
バストの土台となる大胸筋の状態によって
バストの位置が上がってきたり
張りが出てくるようになりますよ
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シンメトリー美人は根本美容
表面的に、
切って縫ってしたところで、
問題の土台を
改善していくことに目を向けなければ
その場限りの一時しのぎでは
一生物の美とは差が
わたし変わりたい！！という方
私と一緒に、
新しい自分に変わるきっかけを
掴みましょう！
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