【習慣化のコツは○○をかけすぎないこと】

習慣はお手軽が一番＾＾

軸美人®︎プロデュサー

Roeです。

習慣が自分を創る

習慣化する上で

私が工夫していることをお伝えしますね＾＾

セルフケア、トレーニング、

ミーティングなどなど

毎日の習慣化にできているポイント

それが、

時間をかけすぎない

ということ。

サクッとねー＾＾

そんな感じにすることを大事にしています。

朝散歩の時も
サクッと行ってくるわー

って感じです。

ですから、

足元は、素足にサンダルだったりします＾＾

ランするわけではないですから

すぐに家を出れるようにします。

散歩も家の周りをぐるっと回って

時間は30分ぐらい

短い時は、わずか数分
なんて時もあります＾＾

がっつり時間を取ろうなんて、

はなから思ってないんです。

これ、変わったなーと思います。

以前は朝ランで
1時間半ぐらいやってましたからね＾＾

ほんと、

よくやってたなーと
過去の自分に感心しちゃいますが

今は、
いかに労力かけずに
成果を出すかということが

当たり前のレベルをあげる感じがして

楽しいのです。＾＾

ちなみにフェイシャルケアのルーティンセッションは

15分です。

ですがこの15分で

顔のゆがみが整うし、

頭のはちは治るし
リフトアップはするし

などなどお顔は変わるのですよ＾＾

時間をかけて
行う必要なんてないんです。

それよりも
継続していくことの方が大事なのです

あなたも

お手軽な習慣を手にしてみたくないですか？＾＾

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