【手首を回すなら、これをやってほしい!!】
動く側と
動かない側があることで
効果が出るんです。
シンメトリー美人プロデューサーの
Roeです。
Roeです。
前回、前々回とお伝えした
２つのセルフケア、
２つのセルフケア、
やってみてくだいました？
その１
前腕クルクルまわし
その２
指を動かして疲労を解消！
手で外からほぐしていく
のではなくて、
のではなくて、
ほぐしたい方を
動かすことで
効率的に
ほぐされていくんです。
ほぐされていくんです。
これが
通常のマッサージ概念にはない
新感覚の
シンメトリー美人™メソッド
のメイン理念なのです。
そして、
３つ目は
骨からのアプローチについて
お伝えしていきますね。
骨からアプローチというこの意味
どういうことかというと
骨の関節を動かすことなんです。
骨の関節が動くから
骨についている
筋肉が動かされて
たまった疲労が回収
されていくんです。
されていくんです。
骨から動かされるので
とっても軽くなるんです。
その上で
とっても効率よく
疲労を回収させていくポイントが
あるんです。
疲労を回収させていくポイントが
あるんです。
それは
隣り合う骨同士を
動かすことなんです。
動かすことなんです。
それには
動く側の骨と
動かさない側の骨を
をつくることなんです。
日頃皆さんが
「手がつかれたな〜っ」て
「手がつかれたな〜っ」て
手首を回したりする際にも
行ってみて欲しいのが
この
動く側の骨と
動かさない側の骨
をつくることなのです。
すると
すご〜く手が軽くなりやすいんですよ＾＾
すご〜く手が軽くなりやすいんですよ＾＾
どういうことかは
また次回＾＾
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