【施術を受る時に大切なこと。ヒントはヨガのポーズ！】
左右対称シンメトリーな真の美
が手に入った！！
Roeです。
前回は、仰向けで寝る際に
お腹の前で両手を組むと
肩が凝るから
エステなどのフェイシャル施術で、
両手を組むことに気をつけて
とお伝えいたしました。
かなりな反響をいただきました＾＾
ご連絡くださいました方々、
ありがとうございます。
お役に立てて嬉しいです！
それでは、本日は、
両手を組まずに具体的に
どんな姿勢で受けたら
ベストなのか
をお伝えしますね。
ヒントは、
仰向け寝で
いちばんリラックスできる姿勢
がよいのです。
ヨガをされたことのある方は、
おわかりになるかと思います。
答えは、
「シャバーサナ」
日本語でいうと、
『しかばねのポーズ』です。
極上のリラックスポーズ
と言われています＾＾
しかばねのポーズをとる際に、単に
「手のひらを上にむけて」
と説明されることが多いのですが、
よりシャバーサナの作用を
出すのであれば
「二の腕から上に向ける」
と説明するのがいいのです。
二の腕を外に開くように
上に向ける
鎖骨が横に開いて、
胸が開き
呼吸がしやすくなるのです。
呼吸がしやすくなると
リラックスモードに入るのですね＾＾
リラックスモードに入るから
施術による作用が
引き出されやすくなるのです。
もし、開いているのが
なんだか気持ち的に落ち着かない！
どうしても、
両手を組みたくなる！
そんな気持ちになるようでしたら、
二の腕は上にむけて開き、
手の平だけ下に向けて
みてください。
手のひらが下に向いていることで
気持ちが落ち着いてきますよ。
余談ですが、これは、
ピラティスでの
マットエクササイズで行う時の
腕と手の基本ポジション
につながります。
このポジションを経て
マットエクササイズを行うと
体幹も安定しやくなりますよ＾＾
*******************
まとめ
*******************
仰向けでの施術の際は
二の腕が上を向いていることで
リラックスができ
施術効果が高まりますからね＾＾
あなたが施術セラピストでいらしたら
ぜひ、あなたのお客様にも
お伝えされてみてくださいね＾＾
あなたの施術効果がより
高まりますよ。
*万が一、二の腕を外に開くのが
キツイようでしたらかなりの
猫背です。
猫背ケアも必要かもしれませんね。
猫背についてはまたの機会に。
美のステージをあげませんか？
シンメトリーな美しさが
手に入ります！
より詳しく知りたい方は、メルマガ登録へ
https://home.tsuku2.jp/merumaga_register.php?mlscd=0000149994
