ベストボディ大会前の前日に絶対にやってはいけないこと
全身の骨と関節、筋肉の歪みを整え
３６０度視点で
真の美しさを極め続ける
真の美しさを極め続ける
身体能力パフォーマンスアップ
エステプログラム
シンメトリー美人®革命主催の
プロデューサーRoeです＾＾
今日は、明日のベストボディジャパン
千葉大会に向けて
千葉大会に向けて
前日準備です。
一体、何を準備するのかというと
もちろん、ボディケアです。
体というのは、
前日どんな過ごし方をしたかによって
翌日のボディラインに
翌日のボディラインに
影響がすごくでるのです。
とくに、大敵なのがむくみ！！
ということで
筋トレはお休みです。
なぜなら、筋トレの翌日は、
疲労した筋組織を回復させるために
体はむくんでしまうのです。
体はむくんでしまうのです。
筋トレの代わりに行うのは、
ウォーキングと
ポージングの最終チェック！
これでもか！ってぐらいに軸を引き上げて
筋肉への刺激を形状記憶させます。
緊張するとうまく体の筋肉は
反応してくれないので
姿勢を維持するために
使われる筋肉に
刺激をいれて
感覚を肉体に覚えこませます。
準備をしておけば、
あとは、楽しむだけです＾＾
明日は、ステージでどんな自分に出会えるかな？
美しさを高めることに必須な軸
%LAST_NAME%さんも手にしたくないですか？＾＾
ゴールデンウィークに開催予定の
シンメトリー美人®革命の
Bodyレッスン
５月まで待てないよ〜！！！という方は、
個別体験会の募集も予定していますから、
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