【20分後無料レッスン】骨盤周りのゆがみを自分で解消するセルフ筋膜リリース
緊急感謝企画！
限定２日間無料公開！
5/23(土)
5/24(日)
シンメトリー美人®オンライン
ルーティンセッション
週末はお家で軸トレーニング
▼▼参加はこちらから！▼▼
https://us02web.zoom.us/j/87154210523?pwd=TEozbStiZkxrUnZ6K25TV3RuaEV0dz09
ミーティングID: 871 5421 0523
パスワード: 577898
ライブ動画は
有料のルーティンセッションの
秘密グループでの公開となりますので
無料で参加したい人は
ZOOMからご参加くださいね
股関節が硬くて腰が辛い方へ
シンメトリー美人プロデュサーのRoeです。
間も無く10時のオンライン
軸トレーイング開催します！
限定公開ですから
ZOOMから一緒に参加下さいね＾＾
朝10時は、
筋膜リリース&股関節ストレッチ
前屈ができない！
開脚すると腰が落ちちゃう
という骨盤周りが硬くて
歪んでいる人におすすめです！
テニスボールまたは、
テニスボーツがなければ
フェイスタオルを使って
硬くなった筋膜の癒着を解消！
このクラスでは
来週の5/31(日)13時から開催する
シンメトリーセルフケアの
ほぐしマスター講座を
プチ体験できちゃいます。＾＾
自分で自分をほぐしていく方法を
身につけられたら
そろそろマッサージでも
受けに行きたいな
って思いがわかなくなります＾＾
だって、
自分でほぐした方が
強さも時間も
コントロールできるから＾＾
細かいほぐしポイントの詳細は
ほぐしケアマスター
でお伝えしますが
ひとまずは簡単に
試してみたいという方は
10時のオンラインレッスンにご参加くださいね＾＾
ほぐしをした後は
関節を動かすストレッチで
柔軟性アップ！！
骨盤周りが柔らかくなりますよ
*ハイパフォーマンスボディジェル、
もしくはお手持ちのボディクリーム、
*テニスボールまたは
フェイスタオルをご用意くださいね
ところでこのハイパフォーマンスボディジェルは
毎日使うと月に４本使っちゃうんです
すぐになくなって困るとという方は
２本セットで届く
定期便もあります！
こちらの切り替えも可能ですので
お知らせをお待ちくださいね
まだ間に合う！
しっかり学びたい方は
シンメトリー美人®オンラインカレッジ
セルフケアマスター
