シンメトリー美人革命

今日は・・

「寝付けない、眠りが浅い・・・」
「寝ても疲れが取れない・・・」

そんな女性必見の号外をお届けします。

好きなシゴトを頑張っているハズなのに・・

・なぜか疲れてしまう
・寝ても、疲れがとれない
・眠れない（入眠障害）がおきる

 

頭もカラダも眠りたい！

けれど・・・・

・どれだけ寝ても、だるさ・疲れがとれない。
・長時間ムダに（？）寝てしまう。

こんなお悩みはありませんか？

 

その「悩ましい不眠」に対して、

寝る前たった3分でできる
快眠アプローチ方法を教えてくれるのが

現在期間限定でリリース中の
PDF小冊子

「寝付けない、眠りが浅い・・・」
「寝ても疲れが取れない・・・」

眠る前に１日３分！
【自分で流せる簡単セルフ快眠気功】

 

▼詳細・ダウンロードはこちら▼
https://kokokara-qigong.com/suimin?mail

 

この無料PDFは、

 

そんな仕事をがんばる女性のために

「不眠」「失眠」に着目し、

 

自分で「快眠」「しっかりした睡眠」
がとれるようまとめたものだそうです。

 

では、こんのまりさんからの
メッセージを預かりしていますので

ご紹介しますね！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

%LAST_NAME%さん、はじめまして。

 

「ココカラ気功」という
気功×心理カウンセリング
を組み合わせたオリジナルの手法で、

あなたのココロとカラダの不調を
短時間で改善していきます。

ココカラ気功カウンセラー
こんのまりです。

 

 

 

 

 

実は、、、

日本人の約5人にひとりが不眠症。

さらに、、、

不眠症は圧倒的に女性が多く
男性の約2倍と言われています。

ご存知でしたか？

 

女性の心と体は、
非常にデリケートにできています。

 

・季節のめぐりが早くなっている。

・季節の変わり目の
「ゆらぎ」に上手く対応できない。

・心のゆらぎに対処できない。

・脳が休息できていない。

・睡眠が単なる作業になっている

・「脳疲れ」の回復ができていない。

など、

 

（頑張る女性におきがちな）
様々な要因が重なることで

 

慢性的な睡眠障害・不眠症
（入眠障害も含む）
を引き起こしています。

しかも・・・

 

仕事をがんばる女性は、

 

・日中の「眠気」を責めてしまう！

・眠気で仕事ができなかった「自分」を責めてしまう！

・本当は休養が必要なのに、カラダの声に耳を傾けない！

・処理できなかったタスクの方に注目して落ち込む！

という、傾向があります。

・睡眠時間中にしっかり休養がとれていれば・・

・質の良い睡眠をとれたなら

 

仕事のパフォーマンスはグンと高くなり
心も前向きになれるのです！

 

 

ココカラ気功にご相談にいらっしゃる
女性の皆様も実践している

 

 

 

 

仕事を頑張る女性は、

「リラックス下手」
「休み下手」という方が多く、

 

忙しく働いている女性の中には、

「職場を離れても、
なかなか気持ちが休まらない……」とか

 

また、休日に体を休めても、

 

という方も多いのではないでしょうか？

 

 

 

 

 

今回の小冊子PDFでは、

 

日々簡単にできる気功法や工夫を
ご紹介させていただいています。

 

ひとつひとつはとってもシンプルですが

気功の基本的な流れにそって
誰でもできるように

ココカラ気功オリジナルで
編集したものです。

ぜひ、明日からご活用いただき

安眠・快眠を手に入れて

高いパフォーマンスで働ける
心と身体を創ってください！

 

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございます。