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【レッスンURL付き】オンラインレッスンだからこそやるべきこととは?


 シンメトリー美人®オンラインレッスン
5/6まで毎日10時誰でも無料で参加
オンラインレッスン拡散画像4.png

毎回URLが変わります!

4/20(月) シンメトリー流プチHIT
ZOOMのURL
https://zoom.us/j/98035888566?pwd=WGV1T1ZMWVdERTlib2s3dGMzQ29OZz09

ミーティングID: 980 3588 8566
パスワード: 028364

ZOOMの機能として入室できるのは
先着100名様まで
早めに入っておいてくださいね!!

ご参加される方は
畳1畳分のスペース
確保しておいてくださいね^^

Facebookグループ
ライブ動画で参加される方は
こちらから!
%%%_LINK_21728_%%%

あと30分後
シンメトリー美人流の

づくりにアプローチした
プチHITトレーニング始まります!

 

シンメトリー美人プロデュサーRoeです。

 

オンラインレッスンに初参加くださった
まがめるさんからご感想をいただきましたのでご紹介させていただきます^^

今日はお初参加でした。
普段は仕事で参加できないので。

めっちゃ気持ちよくて、
汗かきました。
ひざを開けるエクササイズのとき、
鼠径部の前側が伸びるのがわかり、
こんなに縮こまってたんだ!
と驚きでした。
 
 
 
自分でも腸腰筋が硬いなと思っていたのですが、

普段の姿勢が前屈みなのが
原因なんだろうなと思いました。

 
 
とっても気持ちよかったので、
また明日も参加します。
 
 
動かなくなって
運動不足になっていたので、
 
こういう機会を与えてくださって本当にありがとうございました。
 
 
 
追伸
Roeさんが想像以上に健康的ではつらつとしていらしたので、テンション上がりました(笑)
 
 
写真も素敵ですが、
本物は、もっともっと、はつらつ健康オーラが溢れていて魅力的ですね。

 

まがめるさん、
ありがとうございます!

普段はお仕事でご参加できなかったのですね。
お休みの今日、一緒にできてよかったです!!!
 

腸腰筋が伸びる感覚気持ち良いので^^
私もお気に入りのエクササイズです。
腸腰筋.png
 
腸腰筋
脚をお腹でコントロールする筋肉
 
 
 
この筋肉を使う習慣を
身に付ける事で
 
 
下腹ぽっこり予防に!
 
 
さらに!!

加齢してから非常に起こりやすい
膝や股関節の故障予防になりますし

 
 
 
体幹のとした安定感の気持ちよさが
の安定感にも生きてきます^^

 
 
 
まがめるさんのように
リアルタイムで参加できない方は
Facebookの公開グループ
%%%_LINK_21728_%%%
にて
オンラインレッスンの動画を公開しておりますので5/6までお時間あるときに動画をみて
ぜひ、やってみてくださいね、
 
 

 

 

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ーーーーーーーー
 

それでは、後半は、
エステティシャンさんや
整体師さん
トレーナーさんなど
この時期をどう乗り越えようかと考えている同業者さんに向けてお伝えしますね。

 

昨日は、
オンラインでやってはいけないこと
をお伝えしました。

 

今日は
~~~~~~~
オンライン
だからこそ
伝えたいこと

~~~~~~~

をお伝えしますね。

 

オンラインって
リアルよりも伝わる情報量が
減ってしまうので

 

本質を伝えるチカラがとっても大事

 

ですので、

伝えたいことは
本質を伝える創意工夫ですね

 

 

その一つとして
絶対にこれがないと
NGなことがあります。

 

 

それが、

 

”なぜ、
 これをやる必要があるのか?”

 

オンラインに限ったことではないですが、
やることの意味合いを伝えていない
そんな根本的なこと伝え忘れていませんか?

 

 

なぜ、それをやる必要があるのか

その根拠を交えながら
伝えることがとっても大事!!

 

 

やり方だけを伝えられるよりも

なぜ、このやり方が良いのか?

何に効くのか?

これをしたら
どんな未来が待っているのか

他の方法とはどんな違いがあるのか

 

そういったことを
組み込みながら伝えてもらうと

 

教えてもらう側としては
それに取り組むチカラ
湧いてきますよね^^

 

初めてでよくわからないことでも

慣れずに辛いことでも

まずはやってみよう!!
と思えるチカラ創りとなることが大事!

 

 

とは言っても

レッスン中に詳しい説明をしようとすると
レッスンの流れを止めてしまいますね

 

流れを止めずに
伝えていくにはどうすればいいのか?^^

 

 

それについては、また次回お伝えしますね

まずは私のオンラインレッスンを
ご覧くださいませ^^

 

 

さぁ!

今日も みんなと一緒にトレーニング
楽しみましょ^^

 

 

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せっかく、
自分との時間が
たっぷり作れるコロナ自粛

 

キレイになるには
格好のチャンス!!

Roe逆腹筋.jpg