これって実は、ゆがみが原因。
ゆがみは、外からもんだり、筋トレすると悪化する場合があるんです
解決するには外ではなく体の中から動かすこと！
その中というのが【背骨】です。
が手に入るんです。
モミモミほぐしたりキツイ筋トレは一切しない！
体の軸となる背骨を動かす「シンメトリー体操」なら
体のゆがみを左右対称に整え美しい姿勢と共に、お顔もスッキリ見た目に凛とした軸が通ります。
自信のある見た目に！
顔や体についたゆがみは、浅い層のゆがみから深い層から起きてるゆがみがあるんです。
どの層からゆがみが起きていたとしても、私たちの体の深層にある【軸＝背骨】を整えれば背骨についているあらゆる層の肉体組織も整ってきます。
浅い層をいじったところで深い層は整わないですが
深い層を整えていけば浅い層は勝手に整ってくる
土台が整えば土台に乗ってるものも整ってきます。
ゆがみを解消する法則で背骨を動かすとコリやねじれが整って
猫背が解消されたり
傾いた首が整ったり
ゆがんだフェイスラインが整って
顔も体も凛とした美しさが手に入るんです
意味なく無駄にほぐしたりストレッチしたからといってゆがみは改善にはならないのです
ゆがみを整えるのに効果的な【背骨から動かす方法】って聞くと、なんだか難しそうって思います？
背骨って聞くだけでバキバキしたイメージで痛そう・・・
そんなことは全くなく簡単でしかも気持ちがいいんです
コツは【意識】すること！
骨から動かしていることを意識するだけで痛くなく気持ちよく骨が動いてくる。
骨が動けば骨についている肉が勝手に動かされてほぐれてくる。
体についていたねじれが外れてベットのシーツみたいにピーんとキレイにシワが取れたように体のゆがみも整います。
私たちの顔や体って常に「動作ぐせ」っていうねじれがついています。
顔や体のどこかがギューっと縮んでいたりコリで固くなっているのは普段よく動くところと動かないところの動作のくせによるものでシーツにシワやねじれができているような状態。
ねれじた状態で顔や体のほぐしを受けたところでどれだけ整うでしょうか？
グジャグジャになった洗濯物やシワのよったベットシーツをきれいにする時、部分だけを整えるってしないですよね？
布が全部伸びるようにピーン！として整えますよね
体も同じです。
カチコチになってるコリの部分だけを一生懸命ほぐしたところで老廃物は回収されない‼️
だって、全体がねじれているんですから
ですからエステやマッサージで顔や体を整えるなら
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まずは全体の【ねじれ】を取り除くこと。
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でないとほぼ意味がないんです。
体のねじれゆがみを取り除くのが軸である【背骨】を動かすこと
ゆがみを解消する法則「シンメトリー体操」で中を動かすと外全体が楽に整います。
顔だけあげようと思ってもダメで身体を整えることが大事だと思いました。
このセルフケアを習得すればずっと若々しくいられると思います。
私もお顔のリフトアップセルフケアは行っていますが、まずは芯から身体を整えること、軸を通すことが早道だと思います。
めちゃくちゃ楽しかったです♪美のプロに学ばせていただく大変貴重なお時間となりました！『自分の体に手をかける』時間も意識して参ります♪目指せRoeさん！
軸を意識して目を追うと首が動く感じがちょっと不思議な感じでしたが一緒にやっているとかなり気持ちが良く、動きにくかった右方面も動かしやすくなった気がしました！ 肩も軽くなる！ 1日5分でも合間に体を意識して動かしたいと思いました。ハイパフォーマンスビューティージェルは体全体に使えリフトアップは嬉しい♪美容系でこういったジェルに手を出したのは初めてです！化粧水系以外で！何事も体も細胞も生きているから大事な自分の体の細部にまで語り掛けたり意識して大切にしてあげようって思いました。なかなか一人じゃ進まなくて皆さんとああいった時間をとるって事も大切だなと感じました
自分の知らない骨格の動かし方があって勉強になりました。
今日教えて頂いた動かし方を自分でも続けてみようと思います。
自分では確認できない歪みを一緒に見て頂けます。
軸を整えるとお顔も体も変わるということが体験会だけでも体感でわかります。
首の筋肉回りの凝りが楽になりました。
スーとした感じです。
横に顔を向ける、顔を上げる、ふわりとおろす、顔を上下に揺らす、目からクルクル回してから顔を動かす、どれをとっても新鮮な感じで、首が軽くなりました。
これは今までにない不思議な感覚で個人がする方法として、的をえており、説明に骨の模型や筋肉図が出てきており、話されている内容を理解するのに、大変助かりました。
骨を意識して動かすと可動域が大きくなり、そして整っていくということを知り、教えていただいたことを毎日できる限りやっていきたいと思います。
体験会という短い時間の間でも、変化が見られ、顔艶もアップしました。
表面的なアプローチではなく、とても勉強になりました。教えていただいたことを実践し、今後の変化を楽しみたいと思いました。
骨へのアプローチの仕方 うなずき・・・には本当に効果を感じていて、やると（かなり自己流だったことがわかりましたが）むくみがなくなって助かってます。ぜひ一度体感してみてほしい
背骨は、首の骨（頸椎)7個、胸の骨（胸椎12個）、腰の骨（腰椎）5個の合わせて24個の骨が積み上げられて体を支えています。
今回のシンメトリー体操グループ体験会では、首の骨（頸椎)7個、胸の骨（胸椎12個）を整える２部位のメソッドを紹介します。
この２つのメソッドだけでも、首の傾きが整い、フェイスラインが切れ上がり、肩の高さ違いや巻き肩猫背が軽減します。
体の中の軸、背骨を動かす時の、意識とゆがみ解消をする法則を知って動かすだけで、ものすごく体が整って、意識もクリアになることを体験してみてください
スマホ：お身体全体をご自身のスマホで撮影します。
服装：体のラインがわかりやすく、腕を上げやすい服装。
ジェルを首、肩（可能なら肩甲骨上部）、デコルテに塗りますので、ジェルが塗りやすいようにデコルテが開いたもの、開けるものが望ましいです。
また、写真撮影では、くるぶしが映るようにしますので、長めのズボンは裾がめくれると良いです。
靴：会場では靴を脱ぎます。スリッパをご用意しております。
必要であれば筆記用具。
（セミナーでの録画、録音は禁止させて頂きますが、メモはご自由にお取りくださいませ）
シンメトリー体操での歪み解消を補完してくれるゆがみ解消ジェル「ハイパフォーマンスBeautyジェル」２２mlをプレゼント！
さっと塗るだけでも効果を実感する方が続出のジェルを塗って、さらに実感しよう！
シンメトリー体操体験会は、通常11,000円ですが、
今回は特別２部位のみで詳しく説明しながら半額5,500円で開催します。
日時：9月22日 13時半スタート （場所は11時半から開場しております。10分前までにはお越しください）
場所：東京都品川区 北品川 3-6-6 品川御殿山ビル6階
最寄り駅：京急 北品川駅 徒歩3分、JR品川駅 徒歩12分