あなたの脚はシンメトリー?内もも力が軸を感じさせる!


内もも力が欲しい方へ

 

前回は、
理想的な脚のラインは
両脚の間に4つの隙間
あることをお伝えしましたね^^

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この4つの隙間があると
まっすぐに伸びた脚の証明となる
シンメトリーLegなのです!

 

 

 

もし、あなたの
お股の下の間が

内もものお肉で埋まっていたり

 

 

さらには、
脚の間が全くつかないO脚の場合は、


内もも力が弱い可能性大です!

 

内もものチカラが弱いと
身体を外から支えることになるので
左右差が生まれやすくなり、

ゆがみの原因になりやすいです。

 

 

そう、残念なことに

内ももが弱い方は
軸が感じられにくいですよ。

 

 

軸を感じられるようになりたければ
内ももを鍛えることをおすすめします!

 

トレーニング方法としては

クッションでも
分厚いタウンページの本でも

なんでもいいので、
とにかく内ももの間でモノを挟む!!

 

これ、手取り早い鍛え方として
有名ですね。^^

 

 

 

で・す・が、

 

シンメトリー美人では、

 

さらに超強力
内もも力を目覚めさせる
トレーニング方法があるんです。

 

このトレーニングは
かなり効果的なので

一回やるだけでも
かなりな効果!

 

 

軸が通って、
身も心もシャキッとしますよ〜!

 

シンメトリーなレッグラインに
近づきますからね

 

この続きは、また次回!

 

お楽しみに〜^^