Roeさんのシンメトリー美人革命個別セッションで大腰筋が初めて使う意識がわかりました!


大腰筋が初めて使えることがわかりました!

 

お顔の左右非対称なゆがみ
お身体の冷えがお悩みのSさん

 

シンメトリー美人革命個別セッション4回目で
脚をお腹で動かす筋肉 腸腰筋(大腰筋と腸骨筋)
使い方を学ばれたご感想です。

 

 

大腰筋の話は、
以前にも聞いていたことはあったんですが、

「あ、ここなんだ」って
いうのが初めてわかりました。

 

大腰筋は奥に入っていて
触れないと思っていたのですが、
ここか〜と思って
これからは触って意識してみようと思います。

 

足を動かすときも
歩くときも、
できるだけ太ももで動かすのではなく
大腰筋を意識してみます

 

ではありますが、
いずれにせよ、まずは軸!
コアの引き上げを先にですよね。^^

ありがとうございました!

Sさん、ご感想ありがとうございます。

 

腸腰筋の使い方がわかってこれると
これからの歩き方が
ググッと変わってこれます

 

代謝もあがってきますね(^-^)/