日頃の動作からゆがませない体づくり


 

 
 
 
 
 
日常
時同じくして、過ごすのであれば、
 
あなたは、
 
・ゆがませてしまう動作で過ごすのと
 
・ゆがみ防止の動作で過ごすのと
 
どちらがいいですか?
 
 
 
 
 
 
しかも
一度、動作の仕方を習得すれば、
なんら難しいことはなく、
 
 
いつでも使えるようになるのです。
 
 
 
 
 
 
例えば、朝の出勤時
職場に向かう道のりでもあるんです。
 
 
 
 
まず、
を持っていきますよね。
どうやって持っていきますか?
 
 
駅のホームで電車を待ち
電車の中では、吊り革につかまり
駅に着いたら歩いて職場へ
 
 
 
途中、信号待ちして
同僚に声をかけられ
話ながら職場に着く
 
 
 
 
この出勤時の全ての工程に
 
・ゆがませてしまう動作
 
 
・ゆがみ防止の動作
 
の2つがあるのです。
 
 
 
ゆがみ防止の動作が身につけば
 
1日を快適に過ごせ
綺麗な姿勢を無理せずに維持できるようになります。
 
 
 
 
忙しい日々に覆われて、
メンテナンスに時間をかけられない方
効率よく1日を無駄なく過ごしたい方
 
 
 
 
理論と実践の繰り返しの
ワークショップ形式で
楽しく習得できる
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今まで、ヨガやジムトレなどしてきたが
いまいちよくわからなかった方
 
根本からアプローチすることに
ピン!と来た方
 
 
 
 
 
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ゆがみ癖がゆがみを悪化させてしまう前に
早く手を打った方が
改善しやくなりますよ。
 
 
 

 

整われましたね^^