Category - 軸、コア、体幹、骨盤底筋

顔には一切触れてないのに、体に軸を通したら小顔になった!(新潟県長岡市 40代 お薬嫌いな東洋医学好きな薬剤師 )

体に軸を通すだけで お顔が引きしまる。 シンメトリー美人プロデューサのRoeです。 まずは、こちらの BeforeAfterをご覧ください。 お顔の横幅がすっきりして、 両目の間が引き締まり、 目が開きやすくなってます。 …

体幹トレーニングをしても元にもどる「ゆがみ姿勢」。注意すべきことは何?

体幹トレーニングを週に1回受けていても 元に戻ってしまう! 何に注意すれば、ゆがみ姿勢が改善できますか?   シンメトリーコア入れトレーニングで猫背で偏った姿勢が すっとした綺麗な後ろ姿になりました! ======   …