Category - 

体幹トレーニングをしても元にもどる「ゆがみ姿勢」。注意すべきことは何?

体幹トレーニングを週に1回受けていても 元に戻ってしまう! 何に注意すれば、ゆがみ姿勢が改善できますか?   シンメトリーコア入れトレーニングで猫背で偏った姿勢が すっとした綺麗な後ろ姿になりました! ======   …

美姿勢キープでコアから絞るとお顔もスッキリします!

【美姿勢キープでお顔スッキリ!】 コアから絞り上げることで美しい姿勢が容易に手に入るようになります。 美しい姿勢があってこそ、その上にお顔の軸も正すことができます。   身体もお顔もスッキリされてシンメトリー美 …