腰のゆがみをセルフで改善する方法
【腰のゆがみをセルフで改善するには】
脚を組んだ方に体を捻り、
肩を膝に近づけるように曲げるを繰り返すと
腰のゆがみの改善に役立ちます。
パソコン作業の合間などにいいですよ。
反対側も行ってね(*^^*)
こちらの動画をご覧下さいました方々のご感想です。
ぜひ、ご活用くださいませ＾＾
脚を組んだ方に体を捻り、
肩を膝に近づけるように曲げるを繰り返すと
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