骨盤歩きがこんなに大変で効くことを実感!どんどん姿勢が良くなってます!(神奈川県 30代 Yさん)


ゆがみの原因のこりを解消させる方法

 

シンメントリー美人革命個別セッション3回目のYさん

3月中旬に結婚式を控えていらっしゃって
一生の記念となる素敵なウエディング姿の準備を
目的の一つとしてお受けいただいてます。

 

 

Yさんは、

1回目に
シンメントリーな軸をつくるコアの引き上げ
『シンメントリー軸創り』を習得され

 

2回目には
むりなく自然にとっても美しい姿勢になれちゃう
『シンメントリー美姿勢コアストレッチ』を習得された

そのYさんに個別セッション3回目に行ったのは、こちら!

 

ゆがみの原因をテニスボールでほぐす方法!

 

3回目は、
自分でコリをほぐす方法をお伝えします。
『テニスボールでコリほぐし』

 

そう、使うのテニスボール!

ちょっと硬めのテニスボールです。
おすすめは、「ブリジストンNP」!

はじめは硬すぎですが、
長く使おうと思えば、ちょうど良いです。

 

 

 

足の裏から、お尻、腰、肩甲骨、首、

とコロコロとテニスボールを使って、

 

ゆがみのもとである
・筋肉のこりや
・筋膜の癒着部分
的確にアプローチ!

 
(動画はシンメントリー美人革命メンバーの方のみがご覧いただけます)

 

ほぐれた体になってから

最後に背筋系を鍛えるエクササイズ

私のおすすめは、バックエクステンション!

 

 

これを行うことで
体の背面にある筋膜であるバックラインが起動し、
肩甲骨が下がり、
鎖骨が開いて美しいデコルテに

 

お顔を後ろから引き上げる効果が生まれ

すっきりとした小顔へ^^

 

これで、体がほぐれ爽快な

美姿勢と小顔がガッツリと手に入りるのです^^

 

こちらはYさんがテニスボールを
足裏の足底筋をある方法でほぐしただけで
背中と太もも裏の柔軟性がアップされました。

 

シンメントリーLipで感動のすっきり頬!

そのあとは、シンメントリー美顔の施術で

お口の運動を入れるシンメントリーLip。

頬筋を細く動かして、トレーニングとストレッチを繰り返すことで
頬周りがググッとコンパクトになられました。

 

 

Yさんのご感想はこちら

毎回新しい発見があるんです

 

骨盤で歩くのを正しく教えてもらったら
これって、こんなに大変なんだなというのが
わかりました。

 

ただ単に行っているのとは違って
これって、まじめにやったら大変なんですね。
中が目覚めてくるんですね。

 

毎回毎回すごく姿勢がよくなってきて
顔もだんだんすっきりしてきて

結婚式まであと1回なのですが、それでも楽しみです。

 

挙式までは残り1回ですが、

4回目セッションでは、歩き方が変わるポイントについてお伝えしますね。

 

 

シンメントリー美人の革命プログラムで
しっかりと変化を出されたい方は
まずは、メールレッスンで学んでみてくださいね^^