左右対称の美人になる(うるおい美漢茶 大塚 まひさ様)


左右対称の美人になる
Roe Flareさんのシンメトリー美人革命レッスン。

久しぶりになってしまいましたが、
しっかりコアトレをして
筋肉を呼び覚ましてまいりました。

 

お土産にいただいたのは、
皮ごと食べられるという大きな柿。

 

柿のヘタは、漢方では柿蔕湯といって、
しゃっくりどめに使う漢方薬にも入っているんです。
という目で見てしまいます。

 

 

【数十秒ずつが気持ちいい】

背筋、胸筋、腹筋を数十秒ずつでも
3セット繰り返しトレーニングするだけでも、
筋肉刺激が気持ちよく入ります。

 

行っているときは必ずコアの引き上げで
軸を意識して行うことがポイントです(*^^*)

うるおい美漢茶でお世話になっている
大塚 まひささんに先日の大田市場で
仕入れた皮ごと食べられる富有柿をお土産に(*^^*)