作業療法士が語る!ここがすごい!他にはない「シンメトリー法則」

左右非対称な肩の高さ

世にある肩甲骨の整え方
よりも効果的!

 

 

シンメトリー美人プロデューサーの
Roeです。

 

 

%LAST_NAME%さん、

 

今日は、昨日お伝えした
シンメトリーになる2つの法則 
について

 

 

名古屋で活躍している
作業療法士でもある朝比奈由佳さんが

 


シンメトリー体操の
ここがすごい!!というところを
解説してくれたのを紹介しますね。

 

 

****ここから****    朝比奈由佳さん.JPG

【2つの方向から整えるから効果がある】

肩甲骨の整え方は
たくさん世にありますが、

ほとんどが1つの方向での調整なんです。
(それも内側に戻すのがほとんど)

 

それでは、効果は半分なんです。

 

①横のズレ。
②縦のズレ。

 

どっちも整ってこないと、
スッキリしません。

肩こりは消えていかない。

 

今回の動画はさらに、
③ねじれのズレ
まで整えれます。

 

その3ポイント
しっかりおさえたセルフケア
となっています。

 

 

肩甲骨に
縦と横のストレッチ刺激を入れて
ゆるめます。

 

こうやって、
腕とセットでやってあげると

腕のねじれまでとれるし、
血流が上がる効果も大きいので、
肩こりにはすごくいいんです(^^)

 

広背筋や僧帽筋も
巻き込まれてやわらぐので、
背中も楽になります。

 

 

くり返していくと、
「肩こりが軽くなる」をこえて
「肩がこらなくなってきた」
まで狙えるワザです。

 

 

アップしたばかりですが、
嬉しいことにとても好評です。
ぜひお試し下さい▼▼▼

朝比奈由佳さん動画.jpg
****ここまで****   

本当にあっという間に
整っちゃうんですよ

 

うそだと思うなら
やってみてくださいね^^

 

シンメトリー体操も
シンメトリー施術も体験できる 
朝比奈由佳さん

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