バストが2カップUp!する呼吸法とは!!


体や顔が
引き締まったのに
バストは2カップUpさせる
呼吸法

 

シンメトリー美人プロデュサーのRoeです。

  

 

昨日ご紹介した、由美さんの
由美さんお声.jpg
体やお顔が引き締まったのに
2カップバストアップした秘訣のひとつ
呼吸法

 

 

どんな呼吸法かというと
背中に入れる呼吸法です。

 

 

詳しく表記をすると
胸郭ラテラル呼吸です。

 

 

に物理的に多くの空気を入れるなら
どうするといいと想いますか?^^

 

胸の前面だけでなく
胸の横面、背面にまで呼吸を入れていくと
肺の機能をフル活用できるのです。

 

 

肺には肺胞(はいほう)という
小さい粒がたくさん集まってできているんですね

肺胞.png

(画像元:健康生活情報)

 

肺の一番奥下にある肺胞にまで
空気を入れるんです。

 

すると全部の肺胞に
空気が入っていくことができます。

 

胸の前側だけでなく
背中にまで空気をいれるようにするんです。

 

すると、息を吸うと
肩甲骨の下が膨らんできます。

 

 

胸郭ラテラル呼吸
ラテラルとは「側面」の意味

 

呼吸を胸郭の
前面だけでなく
側面、さらには背面にまで
呼吸を入れるという意味です。

 

 

ちなみに、
この呼吸法をすると
体に軸が入ってくる準備ができるのです。

 

 

 

 

 

軸ができると体は引きしまり
お顔もすっきり整いやすくなりますよ。

 

続きは、また明日^^

 

 

顔を変えたきゃ
体をいじれ!

これであなたもシンメトリー美人!