お相撲さんみたいな歩き方と言われ・・・


歩き方が
おすもうさんみたい
太ってきた
 
 
 
おはようございます。
Roeです。
 
 
 
あなたの歩き方は大丈夫でしょうか?
 
 
 
ゆがませない体の使い方
7つのシンメトリーエッセンスのご参加された
 
おすもうさんのような歩き方と言われた
お悩みのシェアです。
 
 
 
 
そのお声はここから↓↓↓
========
 
東京都 30代主婦 もも
 
 
 
(参加する前のお悩み)
 
猫背、姿勢が悪い、
歩き方がドタドタと
お相撲さんみたいと言われる
 
 
 
 
(参加の理由)
太ってきたので、
ゆがみをなくして、痩せたい。
 
 
 
(得られたこと)
(美姿勢コアストレッチで)
立っていられなかったので
内側が弱いのがわかり
鍛えたいと思いました。
 
 
 
(おすすめの人)
体が硬い人や
ゆがみ、姿勢に自信がないひと
 
東京都 39歳 会社員 もも 

 

 
——–
↑ここまで
 
 
 
 
ももさん、シェアありがとうございます。
 
 
 
 
ドタドタとおすもうさんみたいな歩き方
になってしまう理由は、
 
 
 
 
内側の軸を
つかえていない
からなのです。
 
 
 
 
 
ももさんのように、
体の内側を使えていないのかが
わかる方法があります。
 
 
 
 
それが
シンメトリー美人の基本メソッド
 
美姿勢コアストレッチ」です
 
 
 
みなさん、このストレッチをすると
一瞬でシンメトリーな軸が通るのです。
 

3人とも軸が通ってとっても綺麗です。
 
 
この美姿勢コアストレッチ
足先を外に向けて
両足をクロスするようにして立つのですが
 
 
この姿勢で、
前屈したり、
ねじったり
側屈したり
するんです。
 
 
 
 
 
その時に
ふらふらしちゃうと、
重心が内側でなくて
外側重心になっている
つまり
 
 
 
体の外側の
アウターマッスルで
体を支える癖があるということ。
なんです。
 
 
 
 
 
体を外に外に引っ張っていく
大きくしていく作用があるんです。
 
 
 
 
 
すると、
外に引っ張られる分
体は締まりにくくなるんです。
 
 
 
 
外に引っ張られことで、さらに
体は歪んでいくのです。
 
 
 
 
改善するには
体の内側の軸を
使えるようになること
 
 
 
 
太りやすいのも
体の内側である軸が使えるようになると
痩せやすくなる体の基礎が手に入ります。
 
 
 
 
 
その軸を
 
日常生活から
使える習慣が身につけられたらいいですよね。
 
 
 
 
 
早いうちに
その習慣を身につけることが、
 
 
あなたの未来
素敵な軸のある人生を送れるか
影響してきますよ。
 
 
 
 
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